| 2024년 09월 |
| 금 13: |
760 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.56g |
|
35.51g |
|
69.81g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1312 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.98g |
|
88.36g |
|
141.61g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1182 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.22g |
|
63.33g |
|
45.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
484 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.25g |
|
34.21g |
|
21.28g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
763 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
39.44g |
|
44.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 27: |
2083 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.77g |
|
162.28g |
|
108.50g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1375 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.21g |
|
67.22g |
|
195.34g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1426 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.40g |
|
106.85g |
|
109.52g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1444 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.03g |
|
86.86g |
|
171.13g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1034 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.96g |
|
22.72g |
|
144.88g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1153 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.18g |
|
53.35g |
|
173.72g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
242 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.27g |
|
2.66g |
|
32.97g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
271 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
13.20g |
|
27.60g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
275 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
10.64g |
|
23.06g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1370 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
63.34g |
|
205.47g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1286 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.88g |
|
60.23g |
|
102.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 20: |
251 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.10g |
|
18.20g |
|
24.05g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
945 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
72.09g |
|
74.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
884 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.96g |
|
52.63g |
|
79.00g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1253 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.63g |
|
82.52g |
|
122.53g |
|
-
|
-
|
