| 2024년 07월 |
| 화 2: |
493 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.89g |
|
13.56g |
|
63.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 8: |
598 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.76g |
|
27.41g |
|
88.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 7: |
725 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
28.90g |
|
58.64g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
601 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.44g |
|
44.56g |
|
33.52g |
|
2155*
|
 1554
|
| 월 4: |
803 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.32g |
|
45.54g |
|
92.84g |
|
2130*
|
1327
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
720 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.23g |
|
34.62g |
|
64.13g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
634 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.99g |
|
15.99g |
|
85.80g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
827 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
30.92g |
|
113.51g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1073 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
59.62g |
|
105.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 8: |
338 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.06g |
|
39.26g |
|
9.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 24: |
493 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.19g |
|
23.36g |
|
65.06g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
430 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.99g |
|
34.18g |
|
26.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 12: |
200 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.09g |
|
14.43g |
|
21.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 30: |
211 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.25g |
|
10.88g |
|
24.09g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
878 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.57g |
|
37.81g |
|
43.94g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1104 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.82g |
|
44.16g |
|
143.00g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1000 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.37g |
|
42.26g |
|
82.04g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
618 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.04g |
|
39.28g |
|
88.78g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 화 14: |
479 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.33g |
|
37.56g |
|
47.27g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
876 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.27g |
|
40.98g |
|
74.28g |
|
-
|
-
|
