| 2021년 02월 |
| 목 25: |
771 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.02g |
|
22.73g |
|
121.83g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
846 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.14g |
|
30.08g |
|
146.17g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
731 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.72g |
|
23.50g |
|
123.88g |
|
1671*
|
 940
|
| 일 21: |
365 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
20.32g |
|
66.23g |
|
2192*
|
1827
|
| 토 20: |
439 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.15g |
|
15.12g |
|
90.89g |
|
2192*
|
1753
|
| 금 19: |
681 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.13g |
|
47.20g |
|
110.04g |
|
2406*
|
1725
|
| 목 18: |
650 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.34g |
|
31.92g |
|
104.15g |
|
2085*
|
1435
|
| 수 17: |
625 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
24.30g |
|
101.85g |
|
2031*
|
1406
|
| 화 16: |
1191 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.30g |
|
52.61g |
|
182.36g |
|
2085*
|
894
|
| 월 15: |
906 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.96g |
|
51.94g |
|
112.83g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
772 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.57g |
|
23.79g |
|
100.34g |
|
1920*
|
1148
|
| 토 13: |
743 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.95g |
|
23.11g |
|
127.96g |
|
1705*
|
962
|
| 금 12: |
743 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.35g |
|
46.95g |
|
110.49g |
|
2359*
|
1616
|
| 목 11: |
1060 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.28g |
|
35.64g |
|
199.32g |
|
2115*
|
1055
|
| 수 10: |
798 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
72.17g |
|
99.44g |
|
2208*
|
1410
|
| 화 9: |
401 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.77g |
|
16.94g |
|
75.35g |
|
2568*
|
2167
|
| 월 8: |
782 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
38.69g |
|
108.99g |
|
2316*
|
1534
|
| 일 7: |
1118 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
88.41g |
|
97.96g |
|
2165*
|
1047
|
| 토 6: |
468 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.82g |
|
12.76g |
|
86.41g |
|
1891*
|
1423
|
| 금 5: |
800 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.76g |
|
55.10g |
|
129.09g |
|
2171*
|
1371
|
