| 2022년 02월 |
| 목 10: |
203 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.88g |
|
11.95g |
|
2.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 27: |
289 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.96g |
|
15.39g |
|
28.64g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 21: |
726 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.06g |
|
35.30g |
|
58.38g |
|
2176*
|
 1450
|
| 월 16: |
553 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.13g |
|
34.37g |
|
40.63g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 수 28: |
460 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.14g |
|
26.86g |
|
33.64g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
766 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.59g |
|
40.40g |
|
72.86g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 일 20: |
524 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.84g |
|
27.04g |
|
53.89g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
267 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.41g |
|
12.57g |
|
32.02g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1448 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.01g |
|
63.85g |
|
185.09g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1019 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.86g |
|
42.94g |
|
131.97g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
826 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.75g |
|
55.05g |
|
67.22g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 일 30: |
816 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
38.02g |
|
107.50g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1004 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.28g |
|
44.60g |
|
106.40g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
698 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.22g |
|
31.06g |
|
76.99g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1375 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.72g |
|
45.94g |
|
171.89g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
666 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.27g |
|
29.26g |
|
68.31g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1331 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.85g |
|
35.52g |
|
149.43g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1117 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.83g |
|
40.54g |
|
115.80g |
|
2230*
|
1113
|
| 금 21: |
832 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
33.86g |
|
106.55g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1775 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.21g |
|
50.62g |
|
212.98g |
|
-
|
-
|
