| 2024년 08월 |
| 일 25: |
-
|
-
|
|
145*
|
-
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
427*
|
-
|
| 금 23: |
-
|
-
|
|
204*
|
-
|
| 목 22: |
389 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.89g |
|
5.95g |
|
47.90g |
|
206*
|
 183
|
| 수 21: |
1303 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.81g |
|
46.64g |
|
131.46g |
|
188*
|
1115
|
| 화 20: |
-
|
-
|
|
309*
|
-
|
| 월 19: |
110 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.38g |
|
2.78g |
|
20.34g |
|
391*
|
 281
|
| 일 18: |
1452 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.32g |
|
50.34g |
|
168.08g |
|
452*
|
1000
|
| 토 17: |
-
|
-
|
|
220*
|
-
|
| 금 16: |
-
|
-
|
|
483*
|
-
|
| 목 15: |
-
|
-
|
|
313*
|
-
|
| 수 14: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
| 화 13: |
-
|
-
|
|
256*
|
-
|
| 월 12: |
-
|
-
|
|
510*
|
-
|
| 일 11: |
110 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.38g |
|
2.78g |
|
20.34g |
|
549*
|
439
|
| 토 10: |
-
|
-
|
|
491*
|
-
|
| 금 9: |
1042 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.33g |
|
75.16g |
|
78.44g |
|
240*
|
802
|
| 목 8: |
1120 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.71g |
|
67.11g |
|
107.88g |
|
271*
|
849
|
| 수 7: |
-
|
-
|
|
258*
|
-
|
| 화 6: |
902 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.91g |
|
76.53g |
|
79.40g |
|
217*
|
685
|
