| 2024년 04월 |
| 월 8: |
592 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
64.00g |
|
25.43g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
527 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
67.37g |
|
34.19g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
422 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.53g |
|
11.08g |
|
24.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 12: |
480 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
38.40g |
|
42.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 17: |
1352 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.57g |
|
47.85g |
|
134.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 10: |
315 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.68g |
|
12.11g |
|
36.37g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
312 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.25g |
|
15.59g |
|
26.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
439 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.79g |
|
19.19g |
|
51.77g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
308 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.90g |
|
14.49g |
|
25.19g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
256 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.01g |
|
18.55g |
|
25.23g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
743 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.74g |
|
44.24g |
|
98.77g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1258 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.89g |
|
84.70g |
|
138.70g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
341 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.76g |
|
19.32g |
|
29.35g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1293 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.12g |
|
83.32g |
|
129.60g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
380 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.12g |
|
26.86g |
|
50.63g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
859 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
48.20g |
|
111.92g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1012 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.19g |
|
92.48g |
|
85.43g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1084 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.60g |
|
108.61g |
|
66.55g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
544 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.56g |
|
76.87g |
|
10.40g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
994 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.75g |
|
76.91g |
|
61.88g |
|
-
|
-
|
