| 2021년 11월 |
| 금 5: |
1168 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.70g |
|
80.08g |
|
156.82g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
947 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.78g |
|
43.34g |
|
130.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 일 17: |
810 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.01g |
|
22.64g |
|
118.94g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
789 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.07g |
|
27.50g |
|
131.71g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
771 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.59g |
|
38.16g |
|
105.44g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1259 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.95g |
|
44.28g |
|
191.39g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1070 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.62g |
|
49.99g |
|
148.05g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
393 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.65g |
|
12.11g |
|
76.58g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
782 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.38g |
|
35.31g |
|
137.87g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
787 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.41g |
|
34.79g |
|
139.63g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1249 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
64.52g |
|
164.70g |
|
1466*
|
 217
|
| 2021년 09월 |
| 화 28: |
946 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.93g |
|
46.36g |
|
120.08g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1292 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.60g |
|
62.57g |
|
176.04g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
433 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.47g |
|
25.76g |
|
44.92g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1306 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.04g |
|
45.97g |
|
207.21g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
906 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.16g |
|
25.48g |
|
136.74g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1139 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.77g |
|
50.19g |
|
150.09g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 금 11: |
433 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.22g |
|
15.89g |
|
75.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 수 26: |
439 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.56g |
|
17.11g |
|
51.10g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
376 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.84g |
|
15.83g |
|
59.17g |
|
-
|
-
|
