| 2021년 07월 |
| 토 31: |
1296 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.87g |
|
48.02g |
|
156.51g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
222 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.64g |
|
6.84g |
|
51.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 20: |
318 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.45g |
|
15.99g |
|
38.82g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
276 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.20g |
|
3.50g |
|
31.30g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1402 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.75g |
|
63.31g |
|
170.13g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
902 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.01g |
|
39.33g |
|
79.33g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1442 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.21g |
|
71.89g |
|
89.01g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1333 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.70g |
|
59.68g |
|
202.28g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1645 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.42g |
|
72.57g |
|
241.45g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
340 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.78g |
|
7.27g |
|
72.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 30: |
832 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.45g |
|
38.84g |
|
101.43g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1529 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.65g |
|
85.18g |
|
168.72g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1037 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.34g |
|
46.35g |
|
111.52g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1176 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
57.06g |
|
185.31g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1195 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.66g |
|
46.21g |
|
130.91g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1103 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
36.83g |
|
152.92g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1403 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.46g |
|
86.27g |
|
201.94g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1507 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.77g |
|
76.31g |
|
168.79g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
138 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.24g |
|
7.64g |
|
13.37g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1536 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.42g |
|
67.31g |
|
186.13g |
|
-
|
-
|
