2024년 01월 |
월 15: |
-
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3699*
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일 14: |
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4546*
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토 13: |
-
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5198*
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금 12: |
-
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4643*
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목 11: |
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4632*
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수 10: |
-
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5503*
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화 9: |
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5261*
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월 8: |
-
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5005*
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일 7: |
-
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3305*
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토 6: |
-
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-
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|
3911*
|
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금 5: |
-
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|
5687*
|
-
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목 4: |
1003 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.06g |
|
73.93g |
|
131.45g |
|
5083*
|
4080
|
수 3: |
1192 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.62g |
|
81.02g |
|
182.31g |
|
5042*
|
3850
|
화 2: |
686 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.96g |
|
51.32g |
|
77.45g |
|
4901*
|
4215
|
월 1: |
576 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.96g |
|
48.32g |
|
52.45g |
|
6113*
|
5537
|
2023년 12월 |
일 31: |
574 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
46.26g |
|
42.14g |
|
3403*
|
2829
|
토 30: |
969 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.13g |
|
71.92g |
|
117.24g |
|
4366*
|
3397
|
금 29: |
969 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.48g |
|
56.14g |
|
126.75g |
|
4890*
|
3921
|
목 28: |
1101 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
62.06g |
|
130.88g |
|
5508*
|
4407
|
수 27: |
1036 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.12g |
|
59.03g |
|
107.69g |
|
4711*
|
3675
|