| 2024년 04월 |
| 토 6: |
170 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
16.00g |
|
7.00g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
360 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
17.00g |
|
44.00g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
570 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
19.00g |
|
67.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 5: |
140 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
6.00g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 6: |
543 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
17.33g |
|
85.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 22: |
180 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
5.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 10: |
644 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.50g |
|
14.37g |
|
84.95g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
214 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
8.37g |
|
27.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 1: |
160 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
9.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 22: |
891 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.28g |
|
35.16g |
|
84.41g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
627 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
49.00g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
120 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
8.00g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
230 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
2.00g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1271 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.71g |
|
49.75g |
|
77.75g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
510 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
23.00g |
|
59.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1112 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.48g |
|
56.99g |
|
175.53g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1150 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.50g |
|
57.00g |
|
94.00g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1070 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.00g |
|
77.00g |
|
62.00g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
530 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
49.00g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
534 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.55g |
|
31.02g |
|
29.31g |
|
-
|
-
|
