| 2023년 12월 |
| 금 8: |
694 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.97g |
|
34.82g |
|
59.08g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1929 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.04g |
|
81.61g |
|
190.79g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1574 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.59g |
|
53.09g |
|
185.26g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1442 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.09g |
|
70.25g |
|
161.60g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1173 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.06g |
|
51.53g |
|
103.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 12: |
1900 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.62g |
|
86.38g |
|
185.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 2: |
1605 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.11g |
|
61.90g |
|
185.89g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 9: |
1658 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.78g |
|
55.91g |
|
90.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 일 18: |
1595 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.69g |
|
49.90g |
|
127.70g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1967 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.12g |
|
108.97g |
|
185.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 30: |
1781 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.92g |
|
92.43g |
|
205.77g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1768 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.32g |
|
61.75g |
|
177.45g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1670 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.33g |
|
48.67g |
|
128.80g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1397 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.33g |
|
51.84g |
|
131.15g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
734 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.21g |
|
40.55g |
|
71.32g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1009 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.02g |
|
53.43g |
|
116.57g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1626 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.64g |
|
66.71g |
|
100.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 20: |
1569 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.85g |
|
133.17g |
|
109.78g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1889 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.33g |
|
109.78g |
|
177.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 29: |
1668 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.75g |
|
78.99g |
|
159.02g |
|
-
|
-
|
