| 2024년 08월 |
| 목 22: |
923 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.38g |
|
70.11g |
|
93.20g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
850 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.11g |
|
59.49g |
|
67.64g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
348 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.61g |
|
28.15g |
|
3.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1147 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
87.26g |
|
113.98g |
|
720*
|
 427
|
| 화 30: |
773 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.84g |
|
54.92g |
|
49.61g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1126 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.97g |
|
79.71g |
|
58.58g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
497 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.86g |
|
24.02g |
|
55.40g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1273 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.05g |
|
88.79g |
|
93.66g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
475 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.47g |
|
26.87g |
|
42.79g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
452 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.51g |
|
21.28g |
|
52.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 19: |
1345 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.87g |
|
118.50g |
|
146.42g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1279 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.12g |
|
46.74g |
|
148.51g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
730 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.72g |
|
44.99g |
|
93.24g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1118 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
68.57g |
|
126.73g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
960 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.82g |
|
78.07g |
|
101.26g |
|
458*
|
502
|
| 수 12: |
531 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.02g |
|
54.45g |
|
29.73g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1047 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.11g |
|
74.91g |
|
120.17g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1576 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.31g |
|
113.88g |
|
158.26g |
|
252*
|
1324
|
| 토 8: |
1216 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.24g |
|
81.97g |
|
137.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 15: |
930 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
64.25g |
|
91.09g |
|
-
|
-
|
