| 2024년 07월 |
| 금 5: |
459 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.67g |
|
30.83g |
|
48.92g |
|
311*
|
 148
|
| 목 4: |
1733 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.62g |
|
51.31g |
|
136.15g |
|
408*
|
1325
|
| 수 3: |
1540 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.52g |
|
67.71g |
|
194.27g |
|
423*
|
1117
|
| 화 2: |
1937 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.85g |
|
72.65g |
|
189.24g |
|
205*
|
1732
|
| 월 1: |
-
|
-
|
|
462*
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1982 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.96g |
|
81.27g |
|
219.20g |
|
226*
|
1756
|
| 토 29: |
-
|
-
|
|
319*
|
-
|
| 금 28: |
1741 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.20g |
|
77.25g |
|
197.32g |
|
212*
|
1529
|
| 목 27: |
1964 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.45g |
|
61.11g |
|
279.62g |
|
344*
|
1620
|
| 수 26: |
1533 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.24g |
|
35.45g |
|
210.46g |
|
540*
|
993
|
| 화 25: |
1916 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.90g |
|
70.55g |
|
150.97g |
|
242*
|
1674
|
| 월 24: |
1582 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.37g |
|
81.73g |
|
89.79g |
|
453*
|
1129
|
| 일 23: |
2007 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.14g |
|
53.15g |
|
250.39g |
|
267*
|
1740
|
| 토 22: |
414 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.14g |
|
25.69g |
|
23.28g |
|
368*
|
46
|
| 금 21: |
2201 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.16g |
|
106.58g |
|
206.73g |
|
474*
|
1727
|
| 목 20: |
1791 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.54g |
|
65.71g |
|
219.47g |
|
355*
|
1436
|
| 수 19: |
2011 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.58g |
|
63.19g |
|
220.94g |
|
359*
|
1652
|
| 화 18: |
-
|
-
|
|
425*
|
-
|
| 월 17: |
-
|
-
|
|
270*
|
-
|
| 일 16: |
1562 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.41g |
|
51.40g |
|
159.58g |
|
185*
|
1377
|
