| 2024년 09월 |
| 월 2: |
354 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.74g |
|
11.88g |
|
34.92g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
278 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.45g |
|
10.60g |
|
6.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
604 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.86g |
|
37.80g |
|
78.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
505 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.08g |
|
42.18g |
|
58.22g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
538 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.74g |
|
49.02g |
|
40.97g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
3351 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
166.00g |
|
180.67g |
|
273.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 24: |
1977 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.45g |
|
110.50g |
|
237.89g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
122 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.41g |
|
14.97g |
|
14.44g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
491 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.89g |
|
53.53g |
|
42.95g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2095 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.52g |
|
120.45g |
|
235.79g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
95 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.18g |
|
4.75g |
|
7.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 일 14: |
562 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
89.30g |
|
38.65g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
242 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.71g |
|
14.50g |
|
18.93g |
|
-
|
-
|
