| 2024년 08월 |
| 월 12: |
965 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.59g |
|
48.92g |
|
60.18g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
477 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.13g |
|
15.72g |
|
56.49g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1138 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.63g |
|
48.41g |
|
98.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
746 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
26.49g |
|
71.67g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1161 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.07g |
|
48.55g |
|
114.04g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
852 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
37.33g |
|
96.23g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
745 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.79g |
|
36.93g |
|
84.95g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1091 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.58g |
|
47.96g |
|
82.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 18: |
649 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.86g |
|
25.44g |
|
67.99g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
924 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.34g |
|
32.29g |
|
135.55g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
515 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.64g |
|
25.54g |
|
54.99g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
738 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
57.42g |
|
78.88g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
694 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.59g |
|
32.23g |
|
59.75g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1359 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.49g |
|
57.38g |
|
118.86g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
426 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
14.96g |
|
71.37g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
808 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.79g |
|
19.59g |
|
95.98g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
546 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.76g |
|
23.43g |
|
44.58g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
403 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.42g |
|
13.81g |
|
38.51g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
663 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.53g |
|
38.37g |
|
46.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
121 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.99g |
|
6.15g |
|
17.48g |
|
-
|
-
|
