| 2024년 01월 |
| 금 19: |
972 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.74g |
|
57.59g |
|
62.97g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1044 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.03g |
|
54.12g |
|
131.62g |
|
2104*
|
 1060
|
| 수 17: |
1434 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.43g |
|
68.22g |
|
172.34g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1432 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.98g |
|
75.16g |
|
182.63g |
|
1810*
|
378
|
| 월 15: |
2515 *
|
180%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.24g |
|
101.01g |
|
262.22g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1436 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.23g |
|
71.69g |
|
197.37g |
|
2033*
|
597
|
| 수 10: |
1386 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
63.88g |
|
200.87g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1413 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.93g |
|
76.27g |
|
174.83g |
|
1866*
|
453
|
| 월 8: |
1116 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.98g |
|
46.15g |
|
162.78g |
|
2297*
|
1181
|
| 토 6: |
366 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
14.58g |
|
35.73g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
703 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
35.83g |
|
89.31g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1194 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.32g |
|
45.73g |
|
162.45g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1162 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
62.05g |
|
142.61g |
|
1935*
|
773
|
| 2023년 05월 |
| 토 6: |
1106 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.45g |
|
47.29g |
|
127.18g |
|
1808*
|
702
|
| 금 5: |
1147 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.31g |
|
49.91g |
|
139.60g |
|
1808*
|
661
|
| 2021년 02월 |
| 금 5: |
338 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
20.06g |
|
36.59g |
|
1823*
|
1485
|
| 목 4: |
919 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.58g |
|
31.52g |
|
109.79g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
477 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.18g |
|
22.71g |
|
70.07g |
|
2158*
|
1681
|
| 화 2: |
1882 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.31g |
|
120.75g |
|
212.74g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
980 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.11g |
|
47.32g |
|
133.95g |
|
1972*
|
992
|
