| 2021년 03월 |
| 수 10: |
370 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.29g |
|
5.40g |
|
84.35g |
|
1710*
|
 1340
|
| 월 8: |
197 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.85g |
|
3.15g |
|
49.91g |
|
1666*
|
1469
|
| 토 6: |
145 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.39g |
|
6.06g |
|
25.37g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1633 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.75g |
|
81.83g |
|
229.76g |
|
1666*
|
33
|
| 목 4: |
1498 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.78g |
|
64.29g |
|
187.84g |
|
1710*
|
212
|
| 수 3: |
1229 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.35g |
|
79.35g |
|
87.48g |
|
1649*
|
420
|
| 화 2: |
271 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.19g |
|
6.15g |
|
61.25g |
|
1666*
|
1395
|
| 월 1: |
1417 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.96g |
|
74.82g |
|
162.75g |
|
1666*
|
249
|
| 2021년 02월 |
| 토 27: |
1506 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.48g |
|
41.77g |
|
238.38g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1366 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.03g |
|
61.01g |
|
146.59g |
|
1666*
|
300
|
| 목 25: |
1411 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.96g |
|
50.86g |
|
177.17g |
|
1710*
|
299
|
| 수 24: |
1345 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.43g |
|
107.05g |
|
111.59g |
|
1579*
|
234
|
| 금 12: |
896 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.14g |
|
56.81g |
|
125.03g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
931 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.79g |
|
33.32g |
|
141.69g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1360 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.13g |
|
111.78g |
|
151.04g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1289 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.76g |
|
67.88g |
|
181.45g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1668 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.60g |
|
87.15g |
|
227.48g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1692 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.51g |
|
71.37g |
|
194.65g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1894 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.65g |
|
116.11g |
|
206.31g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1402 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.20g |
|
57.53g |
|
226.77g |
|
-
|
-
|
