| 2013년 12월 |
| 월 2: |
1075 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.09g |
|
64.57g |
|
90.00g |
|
-
|
-
|
| 2013년 11월 |
| 일 24: |
2214 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.59g |
|
40.57g |
|
221.00g |
|
2526*
|
 312
|
| 2013년 04월 |
| 월 1: |
24 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
1.60g |
|
2.20g |
|
-
|
-
|
| 2013년 02월 |
| 금 22: |
907 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.27g |
|
15.21g |
|
161.11g |
|
2365*
|
1458
|
| 목 21: |
968 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
48.96g |
|
128.00g |
|
2277*
|
1309
|
| 수 20: |
593 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.82g |
|
7.08g |
|
100.50g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1284 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.01g |
|
47.11g |
|
134.75g |
|
2644*
|
1360
|
| 월 18: |
1887 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.12g |
|
48.83g |
|
285.61g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
786 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
38.39g |
|
69.75g |
|
2439*
|
1653
|
| 토 16: |
912 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.24g |
|
42.52g |
|
131.95g |
|
2280*
|
1368
|
| 금 15: |
914 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.69g |
|
34.14g |
|
154.00g |
|
3208*
|
2294
|
| 목 14: |
2154 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.01g |
|
76.11g |
|
230.75g |
|
2416*
|
262
|
| 수 13: |
824 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.19g |
|
39.14g |
|
110.00g |
|
2869*
|
2045
|
| 화 12: |
799 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.19g |
|
17.64g |
|
125.00g |
|
2597*
|
1798
|
| 월 11: |
1807 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.14g |
|
50.38g |
|
266.49g |
|
2733*
|
926
|
| 일 10: |
1022 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.06g |
|
43.10g |
|
102.20g |
|
2634*
|
1612
|
| 금 8: |
314 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.19g |
|
3.14g |
|
55.00g |
|
2442*
|
2128
|
| 목 7: |
1110 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.97g |
|
91.01g |
|
114.36g |
|
3112*
|
2002
|
| 수 6: |
1204 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.62g |
|
100.63g |
|
125.00g |
|
2848*
|
1644
|
