| 2022년 04월 |
| 토 16: |
456 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.15g |
|
48.33g |
|
8.84g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
602 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.33g |
|
62.77g |
|
32.86g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
289 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.87g |
|
19.41g |
|
58.02g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
341 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.45g |
|
31.35g |
|
24.10g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
510 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.65g |
|
76.33g |
|
12.84g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
447 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.43g |
|
51.44g |
|
22.90g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
500 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.85g |
|
67.42g |
|
55.27g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1122 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.89g |
|
94.49g |
|
53.83g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
825 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.09g |
|
96.63g |
|
21.17g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
376 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.15g |
|
48.33g |
|
27.84g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
728 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.74g |
|
58.87g |
|
51.89g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
660 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.90g |
|
48.33g |
|
62.34g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
721 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.63g |
|
90.54g |
|
55.06g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
684 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
59.39g |
|
26.23g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
802 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.07g |
|
71.42g |
|
55.43g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
345 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.68g |
|
66.00g |
|
13.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
608 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.67g |
|
84.18g |
|
62.16g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
466 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.89g |
|
77.09g |
|
34.98g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1014 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.56g |
|
79.83g |
|
69.00g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
501 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.95g |
|
58.56g |
|
66.99g |
|
-
|
-
|
