| 2024년 07월 |
| 화 9: |
1389 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
112.70g |
|
148.50g |
|
1231*
|
 158
|
| 월 8: |
2108 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.56g |
|
182.20g |
|
185.30g |
|
2831*
|
 723
|
| 일 7: |
2276 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.63g |
|
142.77g |
|
237.26g |
|
2605*
|
329
|
| 토 6: |
3143 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
170.01g |
|
154.24g |
|
249.42g |
|
2392*
|
751
|
| 금 5: |
3461 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
153.56g |
|
188.78g |
|
310.42g |
|
2806*
|
655
|
| 목 4: |
2419 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.36g |
|
215.83g |
|
255.14g |
|
2924
|
505
|
| 수 3: |
2067 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.94g |
|
206.15g |
|
174.07g |
|
2866*
|
799
|
| 화 2: |
2534 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.20g |
|
178.28g |
|
269.82g |
|
3130*
|
596
|
| 월 1: |
2046 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.02g |
|
158.92g |
|
181.47g |
|
3029*
|
983
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
2255 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.05g |
|
147.47g |
|
223.65g |
|
2149*
|
106
|
| 토 29: |
5714 *
|
212%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
240.55g |
|
231.15g |
|
577.82g |
|
2866*
|
2848
|
| 금 28: |
3798 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
172.84g |
|
178.15g |
|
345.37g |
|
2765*
|
1033
|
| 목 27: |
2198 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.18g |
|
177.47g |
|
198.03g |
|
2789*
|
591
|
| 수 26: |
2319 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.82g |
|
151.69g |
|
194.91g |
|
2938*
|
619
|
| 화 25: |
3175 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.16g |
|
258.16g |
|
302.29g |
|
3085*
|
90
|
| 월 24: |
2328 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.48g |
|
197.81g |
|
188.08g |
|
2678*
|
350
|
| 일 23: |
2226 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.07g |
|
164.01g |
|
201.00g |
|
2715*
|
489
|
| 토 22: |
2836 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.67g |
|
181.06g |
|
254.17g |
|
2838*
|
2
|
| 금 21: |
3148 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.27g |
|
174.42g |
|
320.01g |
|
2785*
|
363
|
| 목 20: |
1881 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.82g |
|
148.77g |
|
185.34g |
|
2308*
|
427
|
