| 2024년 05월 |
| 월 27: |
774 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.92g |
|
30.38g |
|
121.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 13: |
738 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.65g |
|
54.60g |
|
52.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 9: |
186 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.64g |
|
11.09g |
|
20.14g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
328 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.67g |
|
11.33g |
|
43.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 15: |
219 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.05g |
|
14.32g |
|
12.18g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
880 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.46g |
|
31.75g |
|
161.26g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
380 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.07g |
|
11.66g |
|
60.02g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1188 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.79g |
|
112.11g |
|
113.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
481 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.71g |
|
37.50g |
|
50.03g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
635 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.48g |
|
16.79g |
|
125.27g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
777 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.41g |
|
52.25g |
|
76.16g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1107 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.57g |
|
124.57g |
|
89.30g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
800 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.06g |
|
56.30g |
|
82.28g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1018 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
62.89g |
|
149.24g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
374 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.43g |
|
7.20g |
|
77.93g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
649 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.35g |
|
58.71g |
|
89.47g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
996 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.44g |
|
72.97g |
|
84.47g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
792 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.05g |
|
42.76g |
|
132.89g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
741 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.90g |
|
43.45g |
|
70.76g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
719 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
57.60g |
|
60.04g |
|
-
|
-
|
