| 2009년 11월 |
| 금 20: |
924 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.82g |
|
46.61g |
|
120.04g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
795 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.86g |
|
24.43g |
|
134.73g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
214 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
3.33g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
921 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.75g |
|
59.50g |
|
118.48g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1075 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.73g |
|
66.48g |
|
129.77g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1028 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.16g |
|
46.36g |
|
162.66g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
998 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.83g |
|
57.80g |
|
131.95g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1013 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.28g |
|
54.48g |
|
157.24g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
913 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.84g |
|
55.29g |
|
125.35g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
885 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.87g |
|
36.90g |
|
147.76g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1138 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.54g |
|
65.88g |
|
113.85g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
918 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.84g |
|
57.36g |
|
112.37g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1151 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
28.55g |
|
185.82g |
|
-
|
-
|
| 2009년 04월 |
| 목 23: |
637
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
31.35g |
|
108.75g |
|
-
|
-
|
| 2008년 08월 |
| 화 19: |
645 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
22.50g |
|
87.00g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
617 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.16g |
|
31.59g |
|
87.36g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
190
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
7.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 2008년 07월 |
| 목 31: |
1159
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.26g |
|
41.76g |
|
152.18g |
|
-
|
-
|
