| 2024년 07월 |
| 금 19: |
1032 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.71g |
|
78.03g |
|
54.19g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
719 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.31g |
|
81.78g |
|
43.98g |
|
2181*
|
 1462
|
| 수 17: |
1028 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.68g |
|
107.70g |
|
49.53g |
|
2832*
|
1804
|
| 화 16: |
955 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
101.32g |
|
47.11g |
|
2930*
|
1975
|
| 월 15: |
566 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.11g |
|
64.96g |
|
42.63g |
|
2869*
|
2303
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
2709*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
2938*
|
-
|
| 금 12: |
513 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
34.67g |
|
46.37g |
|
2774*
|
2261
|
| 목 11: |
403 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.42g |
|
45.30g |
|
35.02g |
|
2882*
|
2479
|
| 수 10: |
-
|
-
|
|
2737*
|
-
|
| 화 9: |
533 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.95g |
|
57.37g |
|
40.25g |
|
2963*
|
2430
|
| 월 8: |
1053 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.38g |
|
127.63g |
|
48.71g |
|
2833*
|
1780
|
| 일 7: |
1373 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.20g |
|
77.91g |
|
181.91g |
|
2679*
|
1306
|
| 토 6: |
761 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.12g |
|
53.66g |
|
51.36g |
|
2675*
|
1914
|
| 금 5: |
1645 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.07g |
|
151.78g |
|
121.27g |
|
2852*
|
1207
|
| 목 4: |
2576 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
169.57g |
|
146.71g |
|
102.29g |
|
2874*
|
298
|
| 수 3: |
1529 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.43g |
|
139.72g |
|
120.70g |
|
2948*
|
1419
|
| 화 2: |
1856 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.32g |
|
184.18g |
|
52.79g |
|
2837*
|
981
|
| 월 1: |
1483 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.22g |
|
171.80g |
|
76.30g |
|
2835*
|
1352
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
753 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.37g |
|
36.26g |
|
62.25g |
|
2736*
|
1983
|
| 토 29: |
902 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.62g |
|
74.01g |
|
46.74g |
|
2824*
|
1922
|
