| 2023년 07월 |
| 수 19: |
391 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.14g |
|
19.12g |
|
39.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
295 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.41g |
|
17.21g |
|
13.55g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
535 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.87g |
|
48.79g |
|
29.69g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 화 18: |
781 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.53g |
|
40.26g |
|
98.11g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 22: |
172 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.59g |
|
8.75g |
|
19.99g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
568 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.70g |
|
35.21g |
|
66.12g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
337 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.48g |
|
18.37g |
|
18.71g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 10: |
358 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.25g |
|
19.41g |
|
18.88g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 22: |
196 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.72g |
|
8.23g |
|
29.64g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 9: |
244 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
14.82g |
|
23.56g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 수 27: |
-
|
-
|
|
2093*
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 1: |
308 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
14.80g |
|
35.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 금 18: |
559 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
37.53g |
|
63.12g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
614 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.24g |
|
34.24g |
|
47.16g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
238 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.47g |
|
8.93g |
|
28.72g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
520 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.14g |
|
38.48g |
|
65.62g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
714 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.91g |
|
47.02g |
|
82.84g |
|
2467*
|
 1753
|
| 수 2: |
1271 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.55g |
|
87.40g |
|
119.52g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1281 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.22g |
|
93.39g |
|
133.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
1190 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.08g |
|
66.36g |
|
132.43g |
|
2405*
|
1215
|
| 2021년 01월 |
| 화 19: |
183 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.58g |
|
12.72g |
|
8.24g |
|
-
|
-
|
