| 2024년 09월 |
| 월 23: |
1118 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.46g |
|
43.32g |
|
98.44g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1490 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
76.44g |
|
174.57g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1726 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.87g |
|
57.51g |
|
191.63g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1657 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.91g |
|
65.48g |
|
210.91g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1965 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.56g |
|
85.33g |
|
192.00g |
|
1868*
|
 97
|
| 일 15: |
2053 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.70g |
|
82.32g |
|
225.77g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2032 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.41g |
|
75.61g |
|
233.77g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1799 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.58g |
|
60.83g |
|
232.23g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1957 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.38g |
|
79.30g |
|
231.33g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1959 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.37g |
|
98.26g |
|
195.33g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1795 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.87g |
|
88.99g |
|
199.33g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1882 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.00g |
|
72.99g |
|
210.01g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2445 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.27g |
|
95.79g |
|
273.80g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1554 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.41g |
|
64.98g |
|
157.05g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1992 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.02g |
|
88.81g |
|
247.21g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1894 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.46g |
|
78.41g |
|
239.56g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2240 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.71g |
|
115.09g |
|
187.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1911 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.59g |
|
102.71g |
|
122.76g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1955 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.77g |
|
62.80g |
|
250.16g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2271 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.47g |
|
71.95g |
|
269.47g |
|
-
|
-
|
