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myrmyrka20061991
다이어트 캘린더
9월 2024
myrmyrka20061991님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
myrmyrka20061991 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1868 Cal
음식:
1856 Cal
(
지방:
81.72g,
단백질:
78.20g,
탄수화물:
205.93g)
월별 합산:
운동:
1868 Cal
음식:
31558 Cal
(
지방:
1389.23g,
단백질:
1329.46g,
탄수화물:
3500.74g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
2240*
-
3
1894*
-
4
1992*
-
5
1554*
-
6
2445*
-
7
-
-
8
-
-
9
1882*
-
10
1795*
-
11
1959*
-
12
1957*
-
13
1799*
-
14
2032*
-
15
2053*
-
16
1965*
1868*
총합 97
17
1657*
-
18
-
-
19
1726*
-
20
1490*
-
21
-
-
22
-
-
23
1118*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
124%
RDI기준*
(1856 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (44%)
지방 (39%)
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2023년 03월 30일)
일일권장량 설정