| 2024년 01월 |
| 월 29: |
259 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.20g |
|
10.70g |
|
45.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 일 20: |
626 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.92g |
|
46.69g |
|
47.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 1: |
739 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.79g |
|
38.30g |
|
74.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
541 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.15g |
|
48.26g |
|
46.01g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
88 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
20.00g |
|
1.90g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
330 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
15.53g |
|
37.53g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1007 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
66.71g |
|
129.41g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 30: |
328 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.42g |
|
21.28g |
|
32.59g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
487 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.92g |
|
32.91g |
|
39.82g |
|
1979*
|
 1492
|
| 2022년 01월 |
| 화 18: |
575 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.29g |
|
26.08g |
|
55.24g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 14: |
626 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.00g |
|
9.40g |
|
84.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 7: |
109 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.47g |
|
2.17g |
|
23.13g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1365 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.69g |
|
45.87g |
|
261.48g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
510 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.92g |
|
21.74g |
|
81.71g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 20: |
475 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.31g |
|
23.44g |
|
53.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 토 10: |
371 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.33g |
|
18.56g |
|
31.86g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 24: |
541 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.67g |
|
31.27g |
|
58.42g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
307 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.06g |
|
10.85g |
|
26.79g |
|
1685*
|
1378
|
| 2021년 02월 |
| 화 16: |
777 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.22g |
|
19.99g |
|
89.88g |
|
-
|
-
|
