| 2024년 09월 |
| 금 27: |
1639 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.39g |
|
57.77g |
|
195.13g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
980 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.47g |
|
53.28g |
|
85.51g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1514 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.95g |
|
64.04g |
|
150.85g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1481 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.06g |
|
49.11g |
|
210.20g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1477 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.23g |
|
63.42g |
|
110.20g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1423 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.85g |
|
50.88g |
|
180.46g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1542 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
52.48g |
|
231.08g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1677 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.20g |
|
97.93g |
|
92.19g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1623 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.89g |
|
57.20g |
|
158.18g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1468 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.12g |
|
67.00g |
|
205.36g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1126 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.52g |
|
54.80g |
|
168.38g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1477 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
71.10g |
|
240.22g |
|
2066*
|
 589
|
| 일 15: |
987 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.78g |
|
48.12g |
|
108.73g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1585 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.50g |
|
56.13g |
|
194.07g |
|
2088*
|
503
|
| 금 13: |
1504 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.59g |
|
49.09g |
|
171.04g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1328 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.50g |
|
45.40g |
|
117.22g |
|
2188*
|
860
|
| 수 11: |
2498 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.08g |
|
128.34g |
|
242.37g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 수 20: |
1537 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.04g |
|
50.29g |
|
241.70g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1508 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
28.54g |
|
299.52g |
|
-
|
-
|
