| 2024년 07월 |
| 월 29: |
1188 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.64g |
|
56.95g |
|
15.64g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
956 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.80g |
|
53.07g |
|
14.93g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
740 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.31g |
|
36.13g |
|
14.44g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1145 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.82g |
|
53.11g |
|
26.18g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
507 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.63g |
|
26.09g |
|
7.64g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
689 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.46g |
|
34.56g |
|
5.07g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
663 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.32g |
|
38.32g |
|
6.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
745 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.25g |
|
28.25g |
|
14.63g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1282 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.29g |
|
56.30g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1112 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.99g |
|
60.65g |
|
15.75g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1268 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.34g |
|
70.01g |
|
18.50g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1162 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.58g |
|
56.13g |
|
18.98g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1073 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.29g |
|
53.99g |
|
18.51g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1130 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.76g |
|
58.80g |
|
17.24g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1433 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.93g |
|
55.09g |
|
13.49g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1078 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.51g |
|
60.47g |
|
18.45g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1037 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.90g |
|
56.69g |
|
8.74g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1179 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.98g |
|
51.51g |
|
23.72g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1204 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.13g |
|
58.89g |
|
17.53g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1348 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.33g |
|
60.31g |
|
18.29g |
|
-
|
-
|
