| 2024년 08월 |
| 목 29: |
249 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.13g |
|
19.96g |
|
10.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
369 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.08g |
|
8.93g |
|
32.55g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
357 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.61g |
|
23.81g |
|
23.45g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
503 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.23g |
|
16.56g |
|
49.96g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
995 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.80g |
|
33.25g |
|
57.17g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1239 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.61g |
|
84.18g |
|
46.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
846 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
65.41g |
|
72.91g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
433 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.42g |
|
12.11g |
|
17.85g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
425 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.88g |
|
17.56g |
|
14.55g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
835 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.64g |
|
27.77g |
|
98.32g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1054 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.31g |
|
86.80g |
|
52.69g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1141 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.02g |
|
80.53g |
|
131.01g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1116 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.56g |
|
43.85g |
|
129.96g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1272 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.45g |
|
49.69g |
|
151.22g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
587 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.77g |
|
38.12g |
|
38.16g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
902 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.51g |
|
33.65g |
|
162.91g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1027 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.34g |
|
82.66g |
|
42.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
834 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.81g |
|
42.70g |
|
71.12g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1009 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.89g |
|
36.80g |
|
84.90g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
360 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
24.81g |
|
23.01g |
|
-
|
-
|
