| 2024년 08월 |
| 토 17: |
478 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
36.37g |
|
56.04g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
384 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.97g |
|
25.87g |
|
39.19g |
|
125*
|
 259
|
| 목 15: |
-
|
-
|
|
163*
|
-
|
| 수 14: |
-
|
-
|
|
694*
|
-
|
| 화 13: |
-
|
-
|
|
1926*
|
-
|
| 월 12: |
-
|
-
|
|
1357*
|
-
|
| 일 11: |
-
|
-
|
|
1746*
|
-
|
| 토 10: |
282 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.08g |
|
23.96g |
|
35.86g |
|
1747*
|
 1465
|
| 금 9: |
-
|
-
|
|
2035*
|
-
|
| 목 8: |
1355 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.87g |
|
108.67g |
|
159.81g |
|
2014*
|
659
|
| 수 7: |
1230 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.75g |
|
59.16g |
|
148.82g |
|
2058*
|
828
|
| 화 6: |
1391 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.34g |
|
117.17g |
|
134.76g |
|
1924*
|
533
|
| 월 5: |
1010 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.10g |
|
84.96g |
|
131.60g |
|
1651*
|
641
|
| 일 4: |
764 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
32.04g |
|
121.72g |
|
1109*
|
345
|
| 토 3: |
1266 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.75g |
|
94.09g |
|
88.12g |
|
1947*
|
681
|
| 금 2: |
1090 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.63g |
|
62.13g |
|
166.30g |
|
1940*
|
850
|
| 목 1: |
894 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.84g |
|
45.39g |
|
128.57g |
|
1843*
|
949
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1336 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.85g |
|
129.05g |
|
82.63g |
|
1865*
|
529
|
| 화 30: |
787 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.94g |
|
60.05g |
|
82.71g |
|
2100*
|
1313
|
| 월 29: |
1176 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.46g |
|
81.40g |
|
148.78g |
|
2179*
|
1003
|
| 일 28: |
910 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.91g |
|
101.46g |
|
96.07g |
|
1894*
|
984
|
