| 2024년 06월 |
| 토 15: |
1878 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.16g |
|
132.48g |
|
211.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 14: |
135 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.16g |
|
0.71g |
|
33.92g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1239 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.55g |
|
67.16g |
|
129.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 19: |
1707 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.91g |
|
108.53g |
|
254.99g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1202 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.11g |
|
74.68g |
|
124.88g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
757 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.45g |
|
41.72g |
|
88.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 3: |
1213 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.88g |
|
59.66g |
|
89.37g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1429 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.00g |
|
75.43g |
|
96.75g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1182 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
80.93g |
|
89.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
2372 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.24g |
|
107.58g |
|
332.90g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
456 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
20.57g |
|
50.82g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1906 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.91g |
|
77.69g |
|
175.62g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
2187 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.91g |
|
63.25g |
|
257.53g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
2339 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.93g |
|
90.10g |
|
298.41g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2691 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.00g |
|
98.98g |
|
331.72g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 16: |
1484 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.15g |
|
73.45g |
|
114.81g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2445 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.70g |
|
181.51g |
|
242.07g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2692 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
149.12g |
|
141.13g |
|
197.16g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
2470 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.33g |
|
181.75g |
|
135.57g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1589 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.80g |
|
96.64g |
|
134.54g |
|
-
|
-
|
