| 2021년 02월 |
| 화 9: |
429 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.91g |
|
34.82g |
|
18.11g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
402 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.43g |
|
21.10g |
|
45.81g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
332 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.61g |
|
32.97g |
|
7.90g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
471 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.74g |
|
24.88g |
|
45.66g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
261 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.81g |
|
23.98g |
|
6.54g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1000 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.96g |
|
37.71g |
|
137.45g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1413 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.78g |
|
114.87g |
|
69.50g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
969 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.32g |
|
75.54g |
|
40.68g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
352 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.53g |
|
8.08g |
|
82.37g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
364 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.60g |
|
32.56g |
|
21.39g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
433 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.07g |
|
25.67g |
|
41.19g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
824 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.68g |
|
65.70g |
|
89.36g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1376 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.45g |
|
65.43g |
|
207.93g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1548 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.77g |
|
61.79g |
|
116.57g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
2329 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.56g |
|
95.91g |
|
206.54g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1889 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.18g |
|
76.73g |
|
166.19g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
469 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.87g |
|
46.78g |
|
25.51g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1025 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.71g |
|
73.01g |
|
121.36g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1288 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.41g |
|
131.29g |
|
88.99g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1277 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.51g |
|
89.36g |
|
172.74g |
|
-
|
-
|
