| 2023년 01월 |
| 토 28: |
-
|
-
|
|
972*
|
-
|
| 금 27: |
1922 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.48g |
|
104.08g |
|
164.40g |
|
2520*
|
 598
|
| 목 26: |
2939 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.40g |
|
191.62g |
|
222.68g |
|
4322*
|
1383
|
| 수 25: |
2864 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.71g |
|
128.80g |
|
265.26g |
|
6307*
|
3443
|
| 화 24: |
2184 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.77g |
|
108.66g |
|
224.08g |
|
4308*
|
2124
|
| 2022년 01월 |
| 금 28: |
865 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.69g |
|
25.51g |
|
106.58g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
321 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.68g |
|
13.47g |
|
46.27g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1833 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.27g |
|
111.43g |
|
219.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 21: |
1217 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.13g |
|
46.07g |
|
106.50g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
713 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
30.77g |
|
91.39g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2915 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.78g |
|
112.57g |
|
290.60g |
|
4457*
|
1542
|
| 수 15: |
2518 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.96g |
|
83.02g |
|
250.24g |
|
4463*
|
1945
|
| 화 14: |
4772 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
205.49g |
|
191.13g |
|
520.34g |
|
4468*
|
 304
|
| 월 13: |
2935 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.77g |
|
126.77g |
|
347.02g |
|
4502*
|
1567
|
| 2021년 05월 |
| 수 19: |
2023 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.28g |
|
99.97g |
|
247.98g |
|
3927*
|
1904
|
| 화 18: |
2322 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.83g |
|
114.98g |
|
219.18g |
|
4188*
|
1866
|
| 2021년 04월 |
| 화 20: |
2314 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.51g |
|
60.24g |
|
190.46g |
|
4798*
|
2484
|
| 2021년 03월 |
| 수 3: |
2966 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
199.18g |
|
131.48g |
|
154.79g |
|
3347*
|
381
|
| 월 1: |
2238 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.08g |
|
113.56g |
|
216.51g |
|
3079*
|
841
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
3444 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
175.19g |
|
216.29g |
|
243.38g |
|
3453*
|
9
|
| 토 27: |
2873 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
170.50g |
|
147.37g |
|
180.01g |
|
3432*
|
559
|
