| 2021년 08월 |
| 목 19: |
550 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
13.23g |
|
112.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 15: |
-
|
-
|
|
526*
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
1572*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
1667*
|
-
|
| 금 12: |
259 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.17g |
|
8.13g |
|
36.32g |
|
1967*
|
 1708
|
| 목 11: |
852 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.82g |
|
44.76g |
|
130.05g |
|
2433*
|
1581
|
| 수 10: |
258 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.70g |
|
8.20g |
|
52.54g |
|
1943*
|
1685
|
| 화 9: |
539 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
27.68g |
|
78.84g |
|
2589*
|
2050
|
| 월 8: |
852 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.82g |
|
32.80g |
|
133.16g |
|
1972*
|
1120
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
1672*
|
-
|
| 토 6: |
545 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.04g |
|
28.44g |
|
89.12g |
|
1766*
|
1221
|
| 금 5: |
782 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.15g |
|
44.36g |
|
107.99g |
|
1885*
|
1103
|
| 목 4: |
773 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.76g |
|
45.94g |
|
102.17g |
|
2091*
|
1318
|
| 수 3: |
1142 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.23g |
|
57.64g |
|
178.67g |
|
1617*
|
475
|
| 화 2: |
752 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.62g |
|
40.11g |
|
116.26g |
|
1749*
|
997
|
| 월 1: |
710 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.20g |
|
17.91g |
|
118.22g |
|
1812*
|
1102
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
578 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.81g |
|
37.18g |
|
73.10g |
|
1564*
|
986
|
| 토 30: |
1118 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.03g |
|
30.76g |
|
154.62g |
|
1843*
|
725
|
| 금 29: |
394 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.66g |
|
36.06g |
|
46.44g |
|
1716*
|
1322
|
| 목 28: |
1273 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.19g |
|
57.09g |
|
215.20g |
|
2264*
|
991
|
| 수 27: |
844 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.28g |
|
56.56g |
|
139.17g |
|
1970*
|
1126
|
