2024년 09월 |
월 9: |
640 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.72g |
|
38.82g |
|
27.89g |
|
-
|
-
|
2024년 07월 |
수 31: |
2528 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.36g |
|
264.46g |
|
163.40g |
|
-
|
-
|
월 29: |
2099 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.99g |
|
255.17g |
|
134.46g |
|
-
|
-
|
목 25: |
2101 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.24g |
|
260.34g |
|
138.30g |
|
-
|
-
|
수 24: |
1643 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.33g |
|
161.55g |
|
102.70g |
|
-
|
-
|
월 22: |
730 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.67g |
|
23.21g |
|
143.32g |
|
-
|
-
|
목 18: |
1961 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.78g |
|
183.12g |
|
145.66g |
|
-
|
-
|
토 13: |
308 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.80g |
|
9.80g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
금 12: |
729 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.65g |
|
37.74g |
|
56.11g |
|
-
|
-
|
수 3: |
590 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.96g |
|
18.98g |
|
117.38g |
|
-
|
-
|
2024년 06월 |
화 25: |
256 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.96g |
|
7.73g |
|
47.38g |
|
-
|
-
|
월 17: |
1513 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.97g |
|
147.68g |
|
133.94g |
|
-
|
-
|
일 9: |
2004 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.23g |
|
173.90g |
|
209.25g |
|
-
|
-
|
2024년 05월 |
일 26: |
2503 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.81g |
|
260.34g |
|
214.81g |
|
-
|
-
|
금 10: |
30 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
0.00g |
|
48*
|
18
|
목 9: |
-
|
-
|
|
178*
|
-
|
수 8: |
-
|
-
|
|
342*
|
-
|
화 7: |
879 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.30g |
|
63.78g |
|
84.43g |
|
196*
|
683
|
월 6: |
-
|
-
|
|
326*
|
-
|
일 5: |
-
|
-
|
|
61*
|
-
|
토 4: |
-
|
-
|
|
725*
|
-
|
금 3: |
-
|
-
|
|
626*
|
-
|
목 2: |
-
|
-
|
|
744*
|
-
|
수 1: |
-
|
-
|
|
58*
|
-
|
2024년 04월 |
화 30: |
-
|
-
|
|
1064*
|
-
|
월 29: |
1129 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.43g |
|
113.51g |
|
100.53g |
|
728*
|
401
|
일 28: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
토 27: |
-
|
-
|
|
575*
|
-
|
금 26: |
1838 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.18g |
|
154.01g |
|
111.51g |
|
836*
|
1002
|
목 25: |
-
|
-
|
|
636*
|
-
|
수 24: |
-
|
-
|
|
1016*
|
-
|
화 23: |
-
|
-
|
|
758*
|
-
|
월 22: |
-
|
-
|
|
868*
|
-
|
일 21: |
-
|
-
|
|
66*
|
-
|