| 2024년 06월 |
| 월 3: |
192 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.18g |
|
13.56g |
|
19.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 7: |
180 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.79g |
|
12.73g |
|
18.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 15: |
178 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.75g |
|
12.63g |
|
18.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
240 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.88g |
|
9.57g |
|
37.41g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
435 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.64g |
|
28.08g |
|
36.17g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1173 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.99g |
|
50.42g |
|
170.64g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1312 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.89g |
|
54.60g |
|
161.50g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1280 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.25g |
|
67.24g |
|
138.92g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
704 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.89g |
|
40.45g |
|
81.32g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
175 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.64g |
|
12.41g |
|
17.95g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
417 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
22.86g |
|
37.31g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1966 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.72g |
|
112.28g |
|
223.68g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
865 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.09g |
|
56.02g |
|
92.87g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
706 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.27g |
|
33.02g |
|
115.80g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
877 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.20g |
|
25.56g |
|
142.20g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
763 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
20.01g |
|
97.50g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
977 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.69g |
|
50.37g |
|
99.46g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1239 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.94g |
|
55.83g |
|
148.41g |
|
1871*
|
 632
|
| 토 13: |
1157 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.76g |
|
59.26g |
|
146.94g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
775 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.23g |
|
28.92g |
|
101.76g |
|
-
|
-
|
