| 2024년 07월 |
| 목 25: |
329 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.80g |
|
23.06g |
|
13.82g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1147 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.14g |
|
64.04g |
|
88.43g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
244 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.08g |
|
10.58g |
|
29.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
53 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.70g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
493 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.20g |
|
19.59g |
|
46.65g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1683 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.86g |
|
61.02g |
|
233.08g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
300 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.71g |
|
11.43g |
|
12.66g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1766 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.53g |
|
85.86g |
|
145.07g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
967 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.89g |
|
38.88g |
|
135.58g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1871 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.11g |
|
76.21g |
|
274.17g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1083 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.05g |
|
57.09g |
|
153.69g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1099 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
51.74g |
|
113.39g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
536 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.37g |
|
19.96g |
|
40.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
384 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.37g |
|
36.36g |
|
30.70g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1038 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
27.80g |
|
149.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 14: |
1229 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.19g |
|
82.35g |
|
118.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 21: |
1064 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.11g |
|
53.93g |
|
71.37g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1562 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.43g |
|
85.58g |
|
185.54g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
285 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.72g |
|
17.40g |
|
9.08g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
235 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.16g |
|
14.29g |
|
3.65g |
|
-
|
-
|
