| 2023년 07월 |
| 일 23: |
-
|
-
|
|
1830*
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 15: |
593 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.09g |
|
20.61g |
|
58.22g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
708 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.42g |
|
20.24g |
|
61.89g |
|
1608*
|
 900
|
| 월 13: |
868 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.05g |
|
22.23g |
|
76.19g |
|
1588*
|
720
|
| 토 11: |
812 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.66g |
|
21.21g |
|
146.50g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
921 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
21.01g |
|
168.70g |
|
1725*
|
804
|
| 수 8: |
1607 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.84g |
|
60.92g |
|
190.42g |
|
1719*
|
112
|
| 화 7: |
892 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
34.26g |
|
96.67g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1046 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
58.60g |
|
84.30g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
414 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.76g |
|
18.77g |
|
48.32g |
|
1609*
|
1195
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
319 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.21g |
|
8.33g |
|
45.44g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
613 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.94g |
|
41.48g |
|
50.88g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
559 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.41g |
|
31.96g |
|
61.02g |
|
1693*
|
1134
|
| 화 24: |
659 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.16g |
|
15.35g |
|
85.19g |
|
1693*
|
1034
|
| 월 23: |
556 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
24.99g |
|
51.68g |
|
1601*
|
1045
|
| 일 22: |
641 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
44.18g |
|
51.99g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
320 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
6.00g |
|
16.15g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
424 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.97g |
|
38.10g |
|
36.79g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
325 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.84g |
|
17.25g |
|
37.47g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 목 1: |
384 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.31g |
|
25.22g |
|
33.58g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 30: |
416 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
22.19g |
|
41.23g |
|
-
|
-
|
