| 2024년 09월 |
| 토 14: |
187 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.75g |
|
12.00g |
|
35.21g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1376 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.87g |
|
40.29g |
|
169.49g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1370 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.42g |
|
69.14g |
|
233.94g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1141 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.56g |
|
52.16g |
|
101.06g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1583 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.31g |
|
110.18g |
|
167.85g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1465 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.86g |
|
85.65g |
|
162.35g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1018 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.30g |
|
82.20g |
|
57.41g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1648 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.85g |
|
124.23g |
|
167.87g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1477 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.42g |
|
65.74g |
|
169.47g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1290 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.00g |
|
76.00g |
|
104.00g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1368 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.25g |
|
102.33g |
|
103.76g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1902 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.37g |
|
68.06g |
|
179.91g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1579 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
58.08g |
|
264.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1835 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.97g |
|
160.50g |
|
185.65g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1365 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.82g |
|
137.81g |
|
114.57g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1523 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.76g |
|
100.79g |
|
152.97g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1547 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.69g |
|
122.24g |
|
161.27g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1603 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.05g |
|
106.50g |
|
150.85g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1531 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.49g |
|
62.07g |
|
159.35g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1689 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.55g |
|
125.32g |
|
114.36g |
|
-
|
-
|
