| 2024년 09월 |
| 토 14: |
617 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
61.82g |
|
61.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 23: |
479 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
50.35g |
|
44.55g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
474 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.49g |
|
41.43g |
|
50.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 27: |
752 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.80g |
|
63.00g |
|
51.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 15: |
208 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.59g |
|
7.94g |
|
6.15g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
624 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.91g |
|
60.88g |
|
37.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
423 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.66g |
|
39.97g |
|
41.93g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
100 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.67g |
|
3.33g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1120 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.00g |
|
76.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
15057 *
|
621%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
427.96g |
|
1545.01g |
|
1199.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 10: |
490 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
50.99g |
|
45.87g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1074 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.24g |
|
99.04g |
|
103.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 25: |
845 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.14g |
|
102.79g |
|
4.03g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
490 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
51.49g |
|
47.33g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
2018 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.78g |
|
163.58g |
|
195.40g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2095 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.23g |
|
135.06g |
|
278.19g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1175 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
91.37g |
|
146.51g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1140 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.04g |
|
93.44g |
|
127.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 24: |
1090 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.11g |
|
91.08g |
|
120.56g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
430 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.11g |
|
46.08g |
|
47.56g |
|
-
|
-
|
