| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1895 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.43g |
|
101.85g |
|
33.13g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
314 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.13g |
|
18.96g |
|
8.61g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1364 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.02g |
|
91.62g |
|
18.07g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1102 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.24g |
|
71.09g |
|
35.09g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1179 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.47g |
|
85.94g |
|
50.43g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1274 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.05g |
|
54.06g |
|
32.99g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1329 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.16g |
|
70.69g |
|
18.43g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1352 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.30g |
|
118.57g |
|
6.57g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
915 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.45g |
|
62.45g |
|
6.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 12: |
1128 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.75g |
|
71.30g |
|
39.15g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1663 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.04g |
|
123.00g |
|
30.96g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1893 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.91g |
|
114.44g |
|
87.40g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1804 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.42g |
|
136.84g |
|
28.26g |
|
2150*
|
 346
|
| 월 8: |
954 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.96g |
|
33.72g |
|
29.54g |
|
2150*
|
1196
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
617 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.08g |
|
23.29g |
|
18.63g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1563 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.46g |
|
98.45g |
|
71.86g |
|
2093*
|
530
|
| 일 12: |
292 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.80g |
|
5.61g |
|
54.39g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1199 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.75g |
|
78.43g |
|
39.71g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1929 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.30g |
|
123.17g |
|
44.90g |
|
2138*
|
209
|
| 목 9: |
1066 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.27g |
|
113.41g |
|
25.57g |
|
2138*
|
1072
|
