| 2021년 03월 |
| 일 7: |
866 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.05g |
|
37.11g |
|
96.78g |
|
1217*
|
 351
|
| 토 6: |
1034 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.25g |
|
43.10g |
|
81.82g |
|
2953*
|
1919
|
| 금 5: |
1740 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.84g |
|
61.12g |
|
211.06g |
|
2531*
|
791
|
| 목 4: |
1512 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.06g |
|
49.01g |
|
103.48g |
|
1891*
|
379
|
| 수 3: |
1095 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.79g |
|
33.85g |
|
118.32g |
|
2924*
|
1829
|
| 화 2: |
1291 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.04g |
|
47.35g |
|
100.37g |
|
3665*
|
2374
|
| 월 1: |
1606 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.19g |
|
53.52g |
|
182.38g |
|
2018*
|
412
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
1661 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.91g |
|
53.08g |
|
206.55g |
|
2505*
|
844
|
| 토 27: |
1609 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.81g |
|
64.72g |
|
152.98g |
|
1693*
|
84
|
| 금 26: |
1203 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.35g |
|
42.52g |
|
161.69g |
|
3296*
|
2093
|
| 목 25: |
1315 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.89g |
|
57.87g |
|
96.26g |
|
1909*
|
594
|
| 수 24: |
1289 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.09g |
|
45.58g |
|
185.88g |
|
1748*
|
459
|
| 화 23: |
1506 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.18g |
|
39.12g |
|
218.84g |
|
3324*
|
1818
|
| 월 22: |
1187 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.18g |
|
48.35g |
|
97.70g |
|
1909*
|
722
|
| 일 21: |
1150 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.80g |
|
52.95g |
|
138.18g |
|
3027*
|
1877
|
| 토 20: |
1539 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.28g |
|
43.95g |
|
176.47g |
|
2234*
|
695
|
| 금 19: |
1220 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.50g |
|
27.79g |
|
167.29g |
|
3150*
|
1930
|
| 목 18: |
995 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
29.85g |
|
138.35g |
|
1942*
|
947
|
| 수 17: |
840 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.62g |
|
19.70g |
|
129.73g |
|
2253*
|
1413
|
| 화 16: |
964 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.34g |
|
31.44g |
|
86.05g |
|
3279*
|
2315
|
