| 2022년 08월 |
| 화 2: |
1950 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
149.52g |
|
98.45g |
|
54.94g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
962 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.62g |
|
46.11g |
|
28.29g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 일 31: |
1520 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.65g |
|
68.30g |
|
73.57g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
560 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
34.44g |
|
22.71g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1531 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.49g |
|
108.90g |
|
41.64g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
951 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.17g |
|
65.93g |
|
20.37g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1264 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.52g |
|
107.40g |
|
30.11g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
695 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.28g |
|
48.56g |
|
29.50g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1069 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.75g |
|
88.38g |
|
35.90g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
548 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.78g |
|
38.95g |
|
14.63g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
928 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.20g |
|
72.82g |
|
25.15g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1424 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.93g |
|
94.84g |
|
43.16g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
374 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
28.14g |
|
5.31g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1242 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.17g |
|
86.89g |
|
43.61g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1581 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.52g |
|
125.29g |
|
45.41g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1167 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.36g |
|
72.60g |
|
43.08g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1370 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.17g |
|
100.65g |
|
53.80g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1421 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.76g |
|
107.91g |
|
49.64g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1067 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.36g |
|
69.48g |
|
34.23g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1181 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.17g |
|
66.41g |
|
50.17g |
|
-
|
-
|
