| 2021년 06월 |
| 월 21: |
120 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.82g |
|
17.88g |
|
7.69g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
203 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.65g |
|
6.63g |
|
21.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 26: |
1290 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.44g |
|
63.84g |
|
132.78g |
|
2097*
|
 807
|
| 목 25: |
1458 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.50g |
|
66.87g |
|
151.97g |
|
2036*
|
578
|
| 수 24: |
441 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.19g |
|
28.65g |
|
39.38g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1045 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
63.05g |
|
101.70g |
|
5113*
|
4068
|
| 화 2: |
1273 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
39.88g |
|
148.12g |
|
2027*
|
754
|
| 월 1: |
1687 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.75g |
|
57.12g |
|
184.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
1257 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.24g |
|
76.48g |
|
104.03g |
|
2457*
|
1200
|
| 토 27: |
1030 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
61.29g |
|
88.78g |
|
4992*
|
3962
|
| 금 26: |
936 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.06g |
|
69.41g |
|
84.39g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
946 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.02g |
|
36.92g |
|
96.72g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1294 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.03g |
|
55.15g |
|
136.14g |
|
4992*
|
3698
|
| 화 23: |
729 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.56g |
|
34.69g |
|
69.19g |
|
4992*
|
4263
|
| 월 22: |
1227 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.76g |
|
41.89g |
|
130.99g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
867 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
73.52g |
|
69.02g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1434 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.03g |
|
67.15g |
|
136.14g |
|
4992*
|
3558
|
| 목 18: |
1294 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.03g |
|
55.15g |
|
136.14g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1095 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.91g |
|
53.26g |
|
101.82g |
|
4992*
|
3897
|
| 화 16: |
1210 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.92g |
|
53.82g |
|
120.82g |
|
4992*
|
3782
|
