| 2023년 02월 |
| 토 4: |
625 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
25.20g |
|
14.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 26: |
749 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.01g |
|
31.69g |
|
121.23g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
461 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.63g |
|
26.73g |
|
54.96g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
737 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.63g |
|
55.62g |
|
89.49g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1406 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.51g |
|
87.80g |
|
189.91g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
892 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.53g |
|
61.99g |
|
95.87g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1418 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.87g |
|
63.00g |
|
181.44g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1277 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.71g |
|
61.12g |
|
121.54g |
|
2219*
|
 942
|
| 토 14: |
723 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.71g |
|
36.52g |
|
91.32g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1113 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.64g |
|
80.16g |
|
84.56g |
|
2201*
|
1088
|
| 목 12: |
1948 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.21g |
|
81.46g |
|
286.04g |
|
2305*
|
357
|
| 수 11: |
1136 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.35g |
|
44.32g |
|
154.54g |
|
2145*
|
1009
|
| 2021년 09월 |
| 금 17: |
1150 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.42g |
|
35.69g |
|
178.13g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1539 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.38g |
|
92.54g |
|
132.79g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1330 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.49g |
|
66.49g |
|
189.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 10: |
552 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.29g |
|
53.55g |
|
60.59g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1107 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.94g |
|
131.85g |
|
93.96g |
|
2157*
|
1050
|
