| 2024년 07월 |
| 토 20: |
510 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
5.70g |
|
62.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 20: |
214 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.64g |
|
16.90g |
|
0.68g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1575 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.72g |
|
63.49g |
|
123.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
648 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.87g |
|
64.74g |
|
55.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 24: |
231 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.32g |
|
12.32g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 13: |
205 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.40g |
|
8.52g |
|
30.44g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
614 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.05g |
|
29.41g |
|
45.04g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
57 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
1.80g |
|
2.55g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
832 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.05g |
|
42.63g |
|
58.49g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
271 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.87g |
|
8.86g |
|
29.59g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1167 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.86g |
|
101.43g |
|
90.41g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1358 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.74g |
|
75.01g |
|
131.29g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1529 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.36g |
|
57.18g |
|
174.01g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1643 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.57g |
|
75.31g |
|
95.95g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1496 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.02g |
|
68.18g |
|
124.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 2: |
620 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.06g |
|
32.74g |
|
70.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 일 25: |
517 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.38g |
|
22.18g |
|
56.92g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
838 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.66g |
|
56.21g |
|
33.08g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1467 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.95g |
|
86.92g |
|
114.02g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
854 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.89g |
|
19.62g |
|
108.05g |
|
-
|
-
|
