| 2024년 07월 |
| 금 26: |
201 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.67g |
|
16.57g |
|
1.33g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
258 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.08g |
|
7.44g |
|
6.48g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1100 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.88g |
|
107.92g |
|
41.31g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
180 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
3.60g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
840 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.01g |
|
91.19g |
|
40.80g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
494 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.60g |
|
57.34g |
|
28.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
1447 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.11g |
|
102.62g |
|
84.42g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1432 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.58g |
|
89.15g |
|
96.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
387 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.23g |
|
16.36g |
|
32.99g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1296 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.60g |
|
105.43g |
|
107.06g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1203 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.81g |
|
78.03g |
|
91.21g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1329 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.71g |
|
89.95g |
|
118.91g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1053 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.80g |
|
72.40g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
608 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
74.77g |
|
13.65g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1389 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.03g |
|
151.19g |
|
64.43g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1382 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.76g |
|
107.78g |
|
60.66g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1350 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.45g |
|
119.07g |
|
59.30g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1216 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.55g |
|
89.48g |
|
51.76g |
|
-
|
-
|
