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ketrincosmo
다이어트 캘린더
9월 2024
ketrincosmo님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
ketrincosmo 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1640 Cal
(
지방:
79.48g,
단백질:
68.06g,
탄수화물:
161.84g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
36091 Cal
(
지방:
1748.51g,
단백질:
1497.38g,
탄수화물:
3560.42g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1244*
-
2
2205*
-
3
1830*
-
4
1288*
-
5
1864*
-
6
2106*
-
7
1615*
-
8
1777*
-
9
1471*
-
10
1429*
-
11
1581*
-
12
1467*
-
13
2038*
-
14
1571*
-
15
1279*
-
16
3239*
-
17
1356*
-
18
1461*
-
19
1189*
-
20
1311*
-
21
1448*
-
22
1322*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
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28
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-
29
-
-
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
109%
RDI기준*
(1640 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (39%)
지방 (44%)
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 09월 12일)
일일권장량 설정