| 2023년 11월 |
| 일 5: |
465 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.77g |
|
20.86g |
|
49.04g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 9: |
403 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.35g |
|
22.99g |
|
23.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 16: |
1453 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.46g |
|
38.28g |
|
151.49g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1950 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.56g |
|
81.15g |
|
242.42g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1304 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.38g |
|
34.26g |
|
186.43g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 27: |
1262 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.91g |
|
45.78g |
|
137.78g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1258 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.52g |
|
25.06g |
|
164.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 29: |
1090 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.71g |
|
45.85g |
|
154.60g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
648 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
19.80g |
|
103.20g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
238 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.22g |
|
15.07g |
|
23.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 일 13: |
1835 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.48g |
|
54.67g |
|
260.82g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
773 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.83g |
|
25.80g |
|
73.54g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 일 28: |
551 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.89g |
|
10.23g |
|
120.74g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1445 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.73g |
|
57.76g |
|
186.90g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1817 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.24g |
|
79.59g |
|
245.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
1344 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.77g |
|
46.27g |
|
142.55g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 23: |
1611 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.75g |
|
39.21g |
|
207.94g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1358 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.73g |
|
53.38g |
|
187.43g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
992 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.16g |
|
22.45g |
|
127.40g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
2023 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.94g |
|
34.63g |
|
304.38g |
|
-
|
-
|
